食育とは?
10月21日 土曜日 雨

楽しく食育を学ぼうの講座が港区社会福祉協議会1階フクカフェにて開催されました。
講師は元食育アドバイザーの三井啓子さんです。

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講義の内容を参加者のみなさんは熱心に聞いていました。
講義の内容を少し紹介します。
なぜ、朝食が必要なのか?それは、朝食は体の目覚まし時計である。朝食をとると、寝ている間に下がった体温を上げ、体を温める。脳の働きが活発になる。
さらに脳の働きを高める重要な食品は、背の青い魚(アジ、サバ、イワシ、小魚)
大豆製品(大豆、豆腐、納豆、みそ)海藻類(ヒジキ、わかめ、こんぶ) だそうです。


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エプロンシアターで食べたものがどのように体に入り、便として排出されるかを教えていただきました。


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最後に良い食べ合わせと悪い食べ合わせを教えていただきました。
良い食べ合わせ:からあげとレモン・ステーキとローズマリー
        焼肉と大根おろし・とんかつとキャベツ
悪い食べ合わせ:うなぎと梅干・だいこんとにんじん
        トマトときゅうり・天ぷらとスイカ・うなぎとスイカ

食育は最高の予防医学であり、生活習慣病を予防できます。
頭すっきり、元気はつらつ健康に気を付け体に良い食事をとりましょう♪

次回のカフェナカ企画は11月17日(金)13:00~
   手縫い教室です♪ 皆さんの参加をお待ちしております。
  三井さん楽しい講座をありがとうございました。
ふれあい喫茶
10月21日 土曜日 雨
磯路のふれあい喫茶にお邪魔しました~
朝から雨でしたが・・たくさんの方が来られていました。

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豆から挽いた美味しいコーヒーと焼きたてパン これで100円!
お友達と楽しいモーニングタイム♪
今月は、セガミ薬局の中井先生に来ていただき「健康相談会」を
開催しました。
「処方箋がなくても、気軽に薬局に相談に来てくださいね~」と
個人的な相談も熱心に聞いてくださっていました。


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しあわせ食堂
10月20日 金曜日 雨

築港のしあわせ食堂にお邪魔しました~
足元の悪い中ですが・・もうすでにたくさんの方が来られていました。
今月のメニューは〝栗と茸のかやく定食“ 鶏の唐揚げ・小鉢2品・豆腐とワカメ汁もついてボリュウーム満点!! 
限定30食が、なんと1時間で完売!大盛況でした(^_^)v

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揚げたての唐揚げも やわらかくて美味し~い
皆で食べると一段と美味しいね!来月も楽しみですと参加者の声
毎回、コンサート付き♪ 懐かしい曲のリクエストもあり、一緒に歌っておられました。

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築港ふれあい喫茶
10月12日 木曜日 晴れ

毎月第2木曜日13:30~開催されている、築港ふれあい喫茶「さつき」にお邪魔しました。たくさんの方が来られていました。

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うしお薬局の薬剤師さんが来られて血圧測定と薬に関する相談を無料で行っていたり、
脳トレとして、間違い探しをみなさん真剣にされていました。

来月の開催は11月9日(木)13:30~の開催です。
西明寺市岡寄席に行ってきました!
10月9日 月曜日(祝) 晴れ
 爽やかな秋晴れのなか、市岡寄席に行きました。会場は港区役所近くの西明寺さん。開演まで、まだ1時間以上あったにも関わらず、どんどんお客さまが見えられます。どうやらみなさま、寄席の前に振舞われるお抹茶がお目当てのようです。みなさま美味しそうにいただいておられました。

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さあ、いよいよ寄席の始まりです。港区在住で、“英語落語”や“寄席クラシック”など、落語の世界に数々の新しい風を吹き込んできた噺家、桂福丸(かつらふくまる)さんの登場で会場は大いに盛り上がりました。

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 今回の市岡寄席のテーマである「大阪港開港150年」に合わせた落語では、地元の人たちをも唸らせる大阪港にまつわる豆知識や、地元民ならではの笑いが起こるなど、会場は終始楽しい雰囲気に包まれていました。

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00名を超すお客さまにとってのもう一つの楽しみ、それは落語のあとにおこなわれる大抽選会です。今回は開港150年という特別な会でしたので、なんと!景品は全員に当たることになっていました。はずれなし!(普段は5分の1程度で当たるらしいです)

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みなさま豪華な景品を手に、秋の連休最終日を笑顔で締めくくられていました。


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