ひまわり健康体操教室(有料)
12月5日 月曜日・5日 金曜日 くもり

港区社会福祉協議会・ひまわり3階で『ひまわり健康体操教室(有料)』を開催しています。
開催日時は、月・木曜日の午後1時30分~2時30分・午後2時45分~3時45分
金曜日の午後1時30分~2時30分、1週間に5教室が開催されています。

1・2・3・4~ イスに座ってのストレッチ、タオルやボール・マットなどを使っての体操、いすからの立ち上がり(スクワット)や片足立ち、ボクササイズなど・・
たっぷり1時間\(^o^)/
講師と一緒に、ご自分の体力に合わせて参加されています。
 
参加されている方は「家で一人ではなかなか体操しないけど、みんなでするから楽しい」と
笑顔で話されています(*^_^*)
ご興味のある方は、ぜひ、ご参加くださいね!
詳しくはお問合せください。
港区社会福祉協議会ひまわり 担当:琴川・平野
港区弁天2-15-1 TEL 6575-1212

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