いきいき体操
2月22日 水曜日 はれ

今日は、11月からスタートした「いきいき百歳体操」の終了日!!
皆勤の方も3人いました。すばらしい♪♪
最終日は、片足立ちやタイムアップゴーなどの体力測定もしました。
結果は・・・・ほとんどの方がタイムアップ↑↑↑
もっと続けてしたいなーと意欲満々でしたヽ(^o^)丿
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港区では「いきいき百歳体操」が各地域でも広がっています!!
集会室や憩の家やマンションの集会室など・・・毎週1回 1回30分 3ヶ月(12回)
参加対象:65歳以上の方で、5人以上揃えば開催できます。
おもり:無料貸出します。
講 師:最初の3回・最終1回、派遣指導にいきます(無料)
※会場使用料、保険代は実費になります。
詳しくは、お問合せください。
【問合せ】港区社会福祉協議会 ひまわり(西村) TEl 6575-1212
大阪市港区社会福祉協議会より新年のご挨拶
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ひまわり健康体操教室(有料)
12月5日 月曜日・5日 金曜日 くもり

港区社会福祉協議会・ひまわり3階で『ひまわり健康体操教室(有料)』を開催しています。
開催日時は、月・木曜日の午後1時30分~2時30分・午後2時45分~3時45分
金曜日の午後1時30分~2時30分、1週間に5教室が開催されています。

1・2・3・4~ イスに座ってのストレッチ、タオルやボール・マットなどを使っての体操、いすからの立ち上がり(スクワット)や片足立ち、ボクササイズなど・・
たっぷり1時間\(^o^)/
講師と一緒に、ご自分の体力に合わせて参加されています。
 
参加されている方は「家で一人ではなかなか体操しないけど、みんなでするから楽しい」と
笑顔で話されています(*^_^*)
ご興味のある方は、ぜひ、ご参加くださいね!
詳しくはお問合せください。
港区社会福祉協議会ひまわり 担当:琴川・平野
港区弁天2-15-1 TEL 6575-1212

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大阪市港区社会福祉協議会より新年のご挨拶
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くしゃきょんが『月刊福祉』に載りました!!
9月14日月曜日 はれ

全国社会福祉協議会が発行している福祉の情報誌『月刊福祉』10月号に、くしゃきょんが掲載されました(*^_^*)
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紙面にありますとおり

かけは かわいく
かみは あつく
っても 頼れる
その名は くしゃきょん!

を合言葉に、これからも元気いっぱい活動していきますので、よろしくお願いします。